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詳細資料ISBN：4712946750005 規格：平裝 / 32頁 / 21 X 25.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介［日本暢銷第一名眼球運動視力鍛鍊書］ 市面上出版很多講視力回復訓練、視力保健的書，但全部都是文字書，想想看，眼睛已經夠疲勞了，還要看那些密密麻麻的文字書做甚麼？而那種書裏面教你很多種不同的視力保健理論，請問你該選擇哪一種理論去長期實踐？依照人的惰性來看，一定很快就會把書放在一邊，書是書，你是你。有沒有可以讓自己很容易上手，天天持之以恆的做下去的方法呢？ 日本眼科名醫本部千博醫師設計了一套眼球運動視力鍛鍊法，這套方法共只用 3 招，而且隨書贈送限量道具給你，只要買書就立刻可以開使做。［簡單！才容易持續。眼球運動只要三招］ 第１招：利用針孔眼罩做眼球運動 本部千博醫師研發的眼球運動針孔眼罩，每個眼罩上只有 5 個洞，可別小看這 5 個洞，只要一戴上它，立刻感覺看到的東西變清晰了，這是因為光線會透過小孔形成一條細線，能夠幾乎不被折射便通過水晶體中央、抵達視網膜，於是遠方的物體就看得清楚了。 每天 5 分鐘戴起來做眼球運動，不管是上下左右轉動或是順時針、逆時針繞圈圈，都可以幫助眼球運動訓練。平常放在辦公室，利用休息時間戴起來練習；或是在家中戴起眼罩一邊看電視一邊做，實在太方便了。 第２招：利用藏輪圖鍛鍊眼部肌肉 此方法是運用 JACOB LIBERMAN 博士開發的藏輪圖，用眼睛繞著像雪花般的藏輪圖正一圈、反一圈做眼部肌肉鍛鍊。只要從書中裁下藏輪圖，將鼻頭對準中心點貼在辦公桌前方，或是貼在廁所馬桶前方的牆上，您絕對有充裕的時間做眼部肌肉鍛鍊。 第３招：勤做眼頸體操＋甩手體操，血液循環 UP 眼頸體操相當簡單，只需要動到上半身、頭、眼睛。頸部緊張容易使眼睛血液循環不良，藉由這個體操可以使頸部肌肉放鬆，幫助眼睛的血液循環，對消除頸部與肩膀僵硬也很好！再加上甩手體操，更能促進血液循環。本書特色 1.獨家限量贈品《眼球運動針孔眼罩》：非紙製品，不怕水，洗澡也能戴。 2.附贈《藏輪圖》：訓練眼睛四面八方的轉動，連平常不會用到的眼部肌肉都能動到。 3.眼頸體操，只有 5 個動作超簡單，不限場地，隨時可以做。 4.化繁為簡，超圖解立即用的秘訣就在本書，省下耗費眼力的閱讀時間。 |
| 搜尋參考資料: 1.眼球運動視力鍛鍊-金石堂網路書店 www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014160059226 眼球運動視力鍛鍊－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! www.flag.com.tw/book/5105.asp?bokno=F3203 眼球運動視力鍛鍊 作者：本部千博醫師 監修, 蘇暐婷/蘇曉琪 譯 書號：f3203 建議售價：349 元 色彩：全彩 www.youtube.com/watch?v=rqXboeU30tk 3/6/2014 · 眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！ 一週7天，讓雙眼伸展5分鐘， 大人、兒童、銀髮族都能做的「全民護眼運動」！ bbs.gsr.org.tw/cgi-bin/topic.cgi?forum=19&topic=273 視力鍛鍊與貝茲法 iuU1a ©全球讀經教育交流網 -- 一個讓讀經朋友分享與交流的家 pHEGoz 紐約眼科醫師威廉貝茲 (1860-1931)首創 ... www.uho.com.tw/book.asp?id=1647 人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」，效果驚人。 只要14天，視力從『0.2』升級至『1.5』！ 其實，我們都不該一輩子戴眼鏡！ 眼球運動視力鍛鍊 |
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資料來源：博客來 |
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